心理接力  健康成长

——2017级高一开展期中后心理减压专题讲座

为了进一步促进同学们的心理健康，缓解在期中考试后在同学中可能出现的烦躁、焦虑等情绪，让全体高一同学更好地面对后一阶段的学习和生活，2018年5月15日下午，省武高2017级高一邀请了国家二级咨询师、注册心理师，绘画心理指导师、常州纺织服装职业技术学院副教授吴美娟老师为2017级全体高一同学作了题为“缓解情绪与释放压力”的心理健康专题讲座。讲座由政教处主任魏文俊主持。全体高一同学分别在求实楼一楼、二楼报告厅现场或者通过观看现场直播的方式参与了讲座聆听。

吴老师通过现场互动，心理测试的方式巧妙地将讲座与游戏结合起来，带动了现场气氛。本次讲座紧紧围绕何为压力、压力产生的来源、压力的症状表现以及如何有效管理自我情绪和释放压力等内容进行展开，通过具体、生动的举例分析，诠释了内心信念对保持阳光心态的重要性，让大家以良好的的心态去接受学习、生活中所遇到的挫折，正确看待事物的正反两面，用辩证的观点保持阳光健康的心态。通过讲座，全体同学提高了认识，获取了经验，受到了启发。讲座进一步指导了同学们正确处理学习压力、同学关系，解决学习和生活难题的方法，对于以后同学们在学习和生活过程中力避压力的累积，稳定情绪，树立“阳光”心态，健康成长具有积极的指导意义。

                                                                                                                                               图文：吴英亚

政教处主任魏文俊主持

现场

国家二级咨询师吴美娟老师作题为“缓解情绪与释放压力”的心理健康专题讲座

互动游戏环节

互动游戏环节

观看现场直播