你属于哪一种体质——省武高“武高之声”学生广播台实录

广播员：王洁刘萍  2012年12月13日 星期四

合：熟悉的声音，美丽的校园，我是王洁，我是刘萍。武高之声，与您相约。

刘萍：世界上没有一片相同的树叶，更没有相同的人。人后天形成的生活条件、各种文化教养、经济状态都不一样，构成了种族的多样性、个体的差异性。因此，人们的养生最应该注意的就应该是因人制宜的养生方法，因为最好的养生方法，不是名贵的东西，而是适合你的东西。而同一种东西，有的人吃了很好，有的人吃了却会流鼻血。

Music:< Moves Like Jagger >-- Jason Chen

王洁：王琦依据中国人心理、生理、遗传以及对社会和所在环境的适应性，从这四个维度去考察将人的体质分为九种。分别是：怕冷派，缺水派，痰派，长痘派，气短派，长斑派，郁闷派，健康派。下面让我详细为大家介绍下关于痰派，长痘派和健康派。

Music:<经过>--张婧

刘萍：痰派又叫痰湿体质，最大特征是肥胖，胖乎乎的，还有这种人舌苔很厚，四肢很沉重。肥胖了就不爱运动不动弹。对于这种体质的人，首先要注意改善生活方式，增加运动量。另外注意不要把晚餐当主餐。最后还要注意不要熬夜，熬夜跟大自然的日出而作、日落而入的思想是有违背的。

Music:<Better me>--薛凯琪

王洁：长痘派和“痰派”有点相似，在外观上其实最好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不“通风”，它们只好变成痘子往外挤。这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘子就越多。对于这种体质的人，尤其是女生，建议你要少吃腥辣的食物哦。

Music:<淘汰>--陈奕迅

刘萍：健康派就是人人都渴望的平和体质。平和体质的人发黑如墨，脸色红润，身材匀称而充满活力，他们的性情开朗、阳光，绝对不会为小事斤斤计较，也不会轻易郁闷或动怒。平和质，不只是一种体质，而是一种生活状态，一份对健康的美好愿望，一个和谐生命的范本。

Music:<Almost Lover >--A Fine Frenzy

王洁：养生要因人治宜。在养生方面不叫治，而叫调体。每个人实际上都同时拥有这九种体质的潜质，但是我们最应该搞明白的是，我们此阶段或者彼阶段最突出的体质特征。然后及时调整它，将问题扼杀在萌芽之时。养生是一种境界，是一种心灵的感悟，愿同学们都能成为健康派。本期广播到此结束，谢谢收听。