甲型H1N1流感预防手册

什么是甲型H1N1流感

是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，这次在实验室已被证实的引发疫情的病毒是猪流感病毒A（H1N1）亚型，是一种之前从未在人和猪身上出现过的新型猪流感病毒。

什么是甲型H1N1流感的症状

甲型H1N1流感的潜伏期一般为1至7天左右，普遍易感，以青壮年为主；其症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等；部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡；人感染甲型H1N1流感病毒的预后与感染病毒亚型有关，大多预后良好；病死率约为6%。

甲型H1N1流感的传播途径是什么

甲型H1N1流感的传播途径通过感染者咳嗽和打喷嚏等，甲型H1N1流感的传播途径可能还有接触受感染的生猪、接触被人感染甲型H1N1流感病毒污染的环境、与感染甲型H1N1流感病毒的人发生接触。

哪些人容易被传染

世界卫生组织强调，通常情况下，儿童和老人更容易遭到流感病毒的感染；高危人群为疫区归来人员、甲型H1N1研究实验室的工作人员、以及体弱多病者。

甲型H1N1流感的防范措施

1、如何保护自己远离甲型H1N1流感

对于那些表现出身体不适，出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；勤洗手，要使用肥皂彻底洗尽双手；保持良好的健康习惯，包括睡眠充足，吃有营养的食物，多锻炼身体。

2、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？

如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应呆在家中，不要去人群密集的地方；多休息，喝大量的水；咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮住嘴和鼻子，用完后的纸巾要处理妥当；勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其是咳嗽或打喷嚏后更应如此；将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

3、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？

去医疗机构之前，应首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告诉医生；去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

4、家中有人出现流感症状，应如何照料？

将病人与其他家庭人员隔离开来，至少保持1米距离；照料病人时应该用口罩等遮盖物遮盖住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

在校学生请采取如下日常措施来保护自身的健康：

流感病毒通过重组和变异，将演变成何种模样，这些都是我们无法预测的。流感的发病高峰不止一个，也许秋季又有是一个即将到来的高峰。在这种未知中，我们唯有实实在在提前做好防范。

1、避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

2、避免接触生猪或前往有猪的场所。

3、避免前往人群拥挤场所。

4、咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾挡住鼻子和口部，用后将纸巾扔入垃圾桶中。

5、注意个人卫生，经常用肥皂和流水洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏之后、进食之前、上厕所前后、抹眼睛或口鼻之前。

6、保持教室、宿舍等场所的空气流通，经常开窗通风，每次通风时间不少于30分钟。

7、保持自己生活用品、学习用具的清洁卫生，经常清洗、晾晒。

8、少开空调，避免受凉；充足睡眠、锻炼身体、心情愉快、合理膳食，增强自身免疫力。

9、如果患上流感，建议留在家中不要上学，并减少与他人接触的机会，以避免传染。避免接触眼部、鼻子或口部，因为病菌可通过此途径传播。